Beskrivning
Vi behöver få i oss båda omättade och mättade essentiella fettsyror, eftersom de har motsatta egenskaper som kompenserar varandra i ett sofistikerat balansförhållande och både stärker och bygger upp musklerna i din kropp. Dessutom bidrar fettsyror till snabbare och effektivare återhämtning för din kropp. Ett exempel är att omega 3, som sagt, hindrar blodet från att levras, medan omega 6 gör det motsatta.
