Om

Träning är absolut bra för kroppen, men den är faktiskt också bra för en ur en rent psykisk mening. Att röra på sig innebär att låta kroppen frigöra hormon som gör en gladare och lugnare till mods. Att exempelvis börja varje dag med en promenad är med andra ord ingen dum idé, eftersom att det förbättrar oddsen för att den följande dagen kommer bli både gladare och lättare. Att man dessutom kommer i form genom att röra på sig är knappast en nackdel heller!

Varmt välkomna till Getfit.se!