Håll celluliterna borta

Det bästa sättet att hålla celluliterna borta är genom att leva hälsosamt. Det är effektivare än de flesta så kallade mirakelkurer.
Men hur lever man hälsosamt och slipper celluliter? Det är ingen uppenbart lätt fråga att besvara, men vi ska försöka här nedan:

- Motionera. Att röra på sig regelbundet, allra helst minst två gånger i veckan, är ett bra sätt att hålla kroppen i god trim.
-    Drick tillräckligt med vatten. Det finns forskning som säger att man mår bra av att få i sig så mycket vatten som en hel liter dagligen. Se med andra ord noggrant till att få i dig ett helt glas med gott, kallt vatten både till morgonen och kvällen, och kom ihåg att det inte är kompensation att dricka exempelvis öl eller kaffe eller annat som innehåller vatten!
-    Sov. Här är det dock viktigt att man vare sig sover för mycket eller för lite. Cirka 8 timmar per natt brukar bli rätt passande, och då förslagsvis i samband med att det är mörkt ute. Om man måste sova på dagen så måste man (för att man jobbar på det sättet exempelvis), men det är alltid bra att sova ”när naturen avser det”.
-    Drick med måtta. Ett glas vin då och då är kanske svårt att stå emot, men försök att inte dricka mer än så.
-    Rök inte alls och om du måste röka, gör även det med måtta.
-    Få i dig tillräckligt med vitaminer. Vitaminbrus varje morgon är allt som krävs för att du ska få det du behöver. Fråga ditt apotek vilka vitaminer som passar just dig bäst!